Informationen, Tipps und Ratschläge zum Thema Ernährungsberatung

Eine Ausgewogene Ernährung ist eines der wichtigsten Erfolgsgaranten im Sport. Nahrungsergänzungsmittel sind gut und wichtig, um die Nährstoffversorgung des Körpers zu optimieren. Sie können jedoch nicht eine gesunde Basis an Nahrunsmitteln ersätzen. Auf diesen Seiten wollen wir Euch einige grundlegende Informationen rund um das Thema Ernährung geben um Euch so ein besseres Verständnis für die Rolle einzelner Nährstoffe im Körper und deren Bedeutung für den Sportler zu geben. Außerdem könnt Ihr so besser beurteilen, welche Nährstoffe Ihr ggfs. durch Nahrungsergänzungsmittel oder Sportnahrung zusätzlich zuführen solltet.

Bitte wählt aus den hier aufgeführten Artikeln aus. Über Feedback und Anregungen freuen wir uns jederzeit.

Proteinarten im Überblick

Creatin - allgemeine Informationen

Was sind Aminosäuren?