Kohlenhydrate

Leistungsorientierte Sportler jeder Sportart benötigen neben Protein auch Kohlenhydrate um ausreichend Energie für intensives Training zu haben. Da nicht jede Kohlenhydrat-Sorte gleichermaßen sinnvoll ist, sollte genau überlegt werden, in welcher Form Kohlenhydrate zugeführt werden. Monosaccharid (also Zucker) z.B. wird vom Körper sehr schnell aufgenommen und liefert daher für kurze Zeit große Mengen an Energie. Dies ist optimal für die Zeit vor dem Training. Polysaccharide hingegen geben Ihre Energie sehr langsam über längere Zeiträume verteilt ab. Dies ist besonders für Ausdauersportler interessant. Bei Maxxfit findet Ihr eine Auswahl an hochwertigen Kohlenhydrat-Produkten, die jeweils aus einer ausgewogenen Mischung an Kohlenhydraten bestehen. Sie sind somit für jedes sportliche Ziel gleichermaßen einsetzbar und allgemein gut bekömmlich.

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